Dieta oczyszczająca – rozpraw się z toksynami

Lato to czas odpoczynku, zarówno od pracy, szkoły, uczelni, jak i innych obowiązków. W pełni korzystamy z dobrodziejstw wspaniałej pogody, malowniczych krajobrazów, ciepłego morza, czystych jezior czy wysokich gór i nabieramy siły przed kolejnym rokiem nowych wyzwań. Niestety, z okresem letnim wiążą się także wakacje od zdrowego stylu życia. Zaniedbujemy ciężko wypracowane zdrowe nawyki żywieniowe oraz zapominamy o regularnej aktywności fizycznej. Dla naszego organizmu jest 

Continue Reading…

Sałatka a’la nicejska z tuńczykiem, ryżem i rukolą z kremem balsamicznym

Smaczny sposób na włączenie porcji ryb i warzyw do codziennej zdrowej diety. Warto delektować się wyjątkowym smakiem sałatki wiedząc, że dostarcza organizmowi kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-9 mające dobroczynny wpływ na układ krążenia, pełnowartościowe białko oraz całą gamę witamin i składników mineralnych poprawiających funkcjonowanie organizmu. rukola ogórek świeży papryka kolorowa pomidorki cherry oliwki cebula czerwona tuńczyka krem balsamiczny   Apet’eat – catering dietetyczny Porady Apet’eat 

Continue Reading…

Sałatka owocowa z pestkami granatu

Orzeźwiająca mieszanka owoców stanowi zdrową dawkę  witaminy C, beta-karotenu, folianów, potasu i magnezu. To ważne składniki zdrowej diety. Największym skarbem kryjącym się w sałatce są jednak polifenole, które regenerują i odmładzają skórę, a także ograniczają rozwój wielu poważnych chorób cywilizacyjnych. Składniki pomarańcze filety grejpfruty filety kiwi granat winogrono ciemne sok z pomarańczy