Rozgrzewające i wyziębiające produkty – co jeść zimą, aby mniej marznąć?

Kiedy temperatura spada poniżej zera, marzymy tylko o ciepłym kocu i gorącej herbacie z miodem i cytryną… Ale czy na pewno jest to odpowiednia recepta na rozgrzanie organizmu? Czy są jakieś sposoby, aby zimą wspomóc w tym zakresie nasz organizm? Jakie produkty włączyć do diety, a z jakich zrezygnować w okresie zimowym?

Co przyspiesza metabolizm?

Psychodietetyk Apet’eat – Marta prezentuje Wam kilka prostych kroków i sztuczek na pobudzenie naszego metabolizmu. Znalazłeś ten artykuł, ponieważ szukałeś: co przyspiesza metabolizm Rozpoczęcie dnia od rozgrzewki i przysłowiowej “kawy” Sposób rozpoczęcia dnia jest momentem kluczowym dla wysokości poziomu metabolizmu w ciągu dnia. Po nocy jest on zaspany i spowolniony. Dlatego trzeba go pobudzić: – Po wstaniu z łóżka – krótka rozgrzewka. Każdy może rozpocząć dzień […]

Jak przyspieszyć metabolizm?

W naszym organizmie zachodzi szereg reakcji biochemicznych i przemian energetycznych związanych z przyjmowaniem pożywienia, jego trawieniem, wykorzystaniem składników pokarmowych przez tkanki oraz wydalaniem niekorzystnych produktów ubocznych. Całokształt tych reakcji nazywamy ogólnie metabolizmem bądź przemianą materii. Wiele osób zastanawia się również, jak przyspieszyć metabolizm w nocy. Pomocne są w tym tabletki, które regulują procesy zachodzące w organizmie. Warto o tym pamiętać. Ale tak na prawdę co […]