Minęły już 2 miesiące nowego roku. Czas już na pierwsze podsumowanie efektów styczniowych postanowień. Czy wynik na wadze jest satysfakcjonujący? Jeśli tak – co chcesz zrobić, by kolejne miesiące także Cię nie zawiodły? Jeśli nie – jaki masz plan, by to zmienić?
Psychodietetyk Apet’eat – Marta prezentuje Wam kilka prostych kroków i sztuczek na pobudzenie naszego metabolizmu. Znalazłeś ten artykuł, ponieważ szukałeś: co przyspiesza metabolizm Rozpoczęcie dnia od rozgrzewki i przysłowiowej “kawy” Sposób rozpoczęcia dnia jest momentem kluczowym dla wysokości poziomu metabolizmu w ciągu dnia. Po nocy jest on zaspany i spowolniony. Dlatego trzeba go pobudzić: – Po wstaniu z łóżka – krótka rozgrzewka. Każdy może rozpocząć dzień […]
Ekstrakt i ziarna z zielonej kawy to tzw. żywność funkcjonalna. Wpływa na nas bardzo podobnie do zielonej herbaty: pomaga w odchudzaniu, zwalcza wolne rodniki i obniża poziom cukru. Czym jest zielona kawa? To niepalone ziarna kawy Robusta. Mają więcej nielotnych związków i zawierają kwas chlorogenowy – związek pomocny w odchudzaniu. Skuteczność zielonej kawy została potwierdzona naukowo. Decydujący wpływ na utratę wagi, ma kwas chlorogenowy który […]
W naszym organizmie zachodzi szereg reakcji biochemicznych i przemian energetycznych związanych z przyjmowaniem pożywienia, jego trawieniem, wykorzystaniem składników pokarmowych przez tkanki oraz wydalaniem niekorzystnych produktów ubocznych. Całokształt tych reakcji nazywamy ogólnie metabolizmem bądź przemianą materii. Wiele osób zastanawia się również, jak przyspieszyć metabolizm w nocy. Pomocne są w tym tabletki, które regulują procesy zachodzące w organizmie. Warto o tym pamiętać. Ale tak na prawdę co […]
