
Arbuzowe orzeźwienie
Letnie arbuzowe orzeźwienie W upalne dni szukamy ochłody na wszelkie sposoby. Siedząc
w pracy przy biurku, przed monitorem komputera możemy tylko pomarzyć o chłodnej
morskiej wodzie i cieniu palm. Jednak tu z pomocą przychodzą nam orzeźwiające napoje,
koktajle i lekkie schłodzone przekąski na bazie sezonowych owoców i warzyw. Owocem,
który zazwyczaj najbardziej kojarzy się nam z orzeźwieniem jest oczywiście arbuz. Nic
w tym dziwnego, ponieważ…

Sezonowy Apet’eat – właściwości pigwy
Przed nami cudowna, polska, złota jesień! Ale niestety, okres ten wiąże się ze zwiększonym
ryzykiem przeziębień oraz zachorowań na grypę. A mamy na to radę! Nieocenioną,
aromatyczną – pigwę. Owoce tego krzewu kształtem przypominają gruszki i jabłka, a ich zapach
jest bardzo charakterystyczny – przyjemny, przypominający poniekąd owoce tropikalne.
Przetwory z niej świetnie sprawdzą się zarówno w profilaktyce przeziębień, jak i podczas procesu leczenia.

Smakowe produkty mleczne
Czego obawiać się w produktach mlecznych? Półki sklepowe kuszą kolorowymi kubeczkami, butelkami
i opakowaniami, które przedstawiają cudowne, idealnie czerwone truskawki czy nieskazitelne brzoskwinie.
Często z powodu komfortu i chęci spożycia czegoś „na szybko” lub „w miarę zdrowej przekąski” sięgamy po
smakowe produkty mleczne, takie jak jogurty, kefiry, maślanki, serki homogenizowane i mleka smakowe.
Czy faktycznie, włączając je do diety, wybieramy tzw. „mniejsze zło”? Na co…

Unikatowe właściwości morwy.
Chociaż smażenie w świecie dietetyki uchodzi za dyskusyjne, to wielu z nas nie wyobraża sobie zjedzenia
jajecznicy gotowanej na parze. A czy zastanawialiście się kiedyś, na czym powinniśmy smażyć? Dlaczego niektóre
tłuszcze świetnie się do tego nadają, zaś inne trochę mniej?

Jakie wybrać tłuszcze do smażenia?
Chociaż smażenie w świecie dietetyki uchodzi za dyskusyjne, to wielu z nas nie wyobraża sobie zjedzenia
jajecznicy gotowanej na parze. A czy zastanawialiście się kiedyś, na czym powinniśmy smażyć? Dlaczego niektóre
tłuszcze świetnie się do tego nadają, zaś inne trochę mniej?

(nie)Zdrowa Kawa – Fakty i mity
Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez dobrej, aromatycznej filiżanki kawy.
Dzięki właściwościom pobudzającym jest uznawana…

Fenomen mleka roślinnego
Mleka roślinne zdobywają coraz większe uznanie wśród Polaków oraz częściej zaczynają gościć w naszym codziennym jadłospisie.

Sezonowy Apet’eat – Truskawkowe szaleństwo
Truskawkowe szaleństwo! Czerwiec stoi pod znakiem truskawki, a wielbiciele tego owocu czekają na ten
moment prawie cały rok. My również zachęcamy Was do korzystania z dietetycznych walorów
truskawek – niech królują w naszych posiłkach!

Konkurs z okazji Pierwszego Dnia Lata
Już 20 czerwca obchodzimy Pierwszy Dzień Lata 🙂 Z tej okazji mamy dla Was mały konkurs! Napiszcie nam,
jakie macie plany na najbliższe dwa wakacyjne miesiące i dlaczego akurat takie? Może będziecie brać udział
w maratonie, spływie kajakowym lub rozpoczniecie naukę̨ kitesurfingu? Pamiętajcie, że stawiamy na zdrowe
nawyki żywieniowe oraz ruch!

Sezonowy Apet’eat – 5 powodów, za które warto kochać szparagi
Do wakacji coraz bliżej, a Ty ostatnie dni spędzasz na zamartwianiu się, czy jesteś odpowiednio przygotowany/-a
na nadchodzący urlop? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie kilka rad, które ochronią Cię przed najczęściej popełnianymi
błędami żywieniowymi, w dążeniu do idealnej sylwetki na lato.