Jedzenie dietetyczne – jakie wybierać

Zamierzasz się nareszcie odchudzać, ale martwisz się, że znowu złapie Cię efekt jo-jo? Wybierając jedzenie dietetyczne nie będzie to możliwe! Może nie masz po prostu wolnej chwili na samodzielne gotowanie, dlatego zwykle korzystasz z błyskawicznych i niestety dość niezdrowych hamburgerów i mrożonek? Tak naprawdę ten problem może być bardzo szybko za Ciebie rozwiązany. Okazuje się, że po prostu możesz skorzystać z wygodnego dowozu dań. Takim rozwiązaniem może być apeteat dieta. Wyszukasz tam liczne inspiracje, które z pewnością przekonają Cię do tego, iż dieta wcale nie musi oznaczać rezygnacji z dobrych smakołyków. Wręcz przeciwnie, możesz w tym okresie otworzyć się na zupełnie nowe smaki, z którymi jeszcze wcześniej nie miałeś do czynienia.

jedzenie dietetyczneTaka dieta do domu, pozwala na zaoszczędzenie cenionego czasu i pieniędzy. Zatem teraz myślisz nad tym, jak kupując gotowe jedzenie z dowozem do domu możesz zyskać pieniądze? Okazuje się, że tak naprawdę nie musisz nabywać nadmiaru artykułów, których nie jesteś w stanie przejeść. Natomiast każdego dnia masz urozmaicone posiłki oraz przegryzki, jednocześnie mając czyste sumienie, że nie marnujesz żywności. Tak więc, jeżeli nadal zastanawiasz się nad tym, czy w Twoim zapracowanym życiu, faktycznie jest jeszcze miejsce i czas na pełnowartościową i niskokaloryczną dietę, to nie powinieneś mieć co do tego najmniejszych wątpliwości. Dieta pudełkowa staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem na to, by nasze pożywienie nie tylko nie było kaloryczne, ale także monotonne. Dzięki temu dowiemy się o tym, iż czas poświęcony na zakupach i gotowaniu, możemy zagospodarować także na inne czynności.

366 dni fit z Apet’eat – Wakacyjna sylwetka last minute

Do wakacji coraz bliżej, a Ty ostatnie dni spędzasz na zamartwianiu się, czy jesteś odpowiednio przygotowany/-a

na nadchodzący urlop? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie kilka rad, które ochronią Cię przed najczęściej popełnianymi

błędami żywieniowymi, w dążeniu do idealnej sylwetki na lato.

Konkurs z okazji Dnia Matki

Z okazji zbliżającego się #DzieńMatki mamy dla Was i dla Waszych Mam mały #konkurs 🙂 Pokażcie nam,

jak spędzacie razem ten wyjątkowy dzień. Żeby jednak nie było zbyt łatwo, musi być aktywnie i zdrowo!

Siedzenia przed telewizorem nie akceptujemy 😉

Grillowanie z głową

Grillowanie z głową, czyli jak zdrowo grillować? Wraz z rosnącą temperaturą za oknem, zbliżają się nie tylko

letnie upały, wakacje czy urlopy… ale także weekendy, spędzone na łonie natury, w gronie przyjaciół i rodziny.

Po co najchętniej sięgamy podczas weekendowego wypoczynku? Oczywiście, po grilla! Grill i… czynniki rakotwórcze.

Typowe polskie grillowanie kojarzy się głównie z kiełbasą i karkówką. Oprócz tego, że najczęściej sięgamy po tłuste…

Czytaj Dalej…

Żywienie w chorobach tarczycy

Tarczyca jest bardzo ważnym narządem, umiejscowionym w okolicy szyi. Chociaż jest niepozorna i niewielka,

to od tego gruczołu zależy prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Czym charakteryzują się choroby tarczycy?

Dlaczego zdrowa dieta w tych schorzeniach jest taka ważna? Na jakie składniki odżywcze zwrócić szczególną uwagę?

Co to jest zakwaszenie organizmu, czyli pokrótce o równowadze kwasowo-zasadowej

Nasz organizm ciągle dąży do utrzymania homeostazy, czyli harmonii we wszystkich procesach życiowych,

m.in. poprzez zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Zdrowy organizm jest w stanie zawsze utrzymać

ten balans na poziomie odpowiednim dla prawidłowego funkcjonowania. Jednakże w niewielu przypadkach

może dojść do zachwiania tej równowagi prowadzącej do zakwaszenia organizmu, a tym samym do poważnych

konsekwencji zdrowotnych. Jakie są więc objawy zakwaszenia organizmu? Jak im zapobiegać?

Lato za 3… 2… 1… Zaczynamy odliczanie do sezonu bikini!

Bez żalu pożegnaliśmy się ze śniegiem i mrozem, a teraz z niecierpliwością czekamy na upragnione lato i wakacje.

Przed nami jeszcze tylko 3 miesiące przygotowań do sezonu bikini. Czy udało Ci się schudnąć? A może dopiero

teraz postanowiłaś rozpocząć kurację odchudzającą i nie wiesz jak się do tego zabrać? Oto kilka rad od nas,

jak postępować, aby już wkrótce zrobić oszałamiające wrażenie w bikini!

Dieta bogata w żelazo – dla kogo?

Znalazłeś ten artykuł, ponieważ szukałeś: anemia dieta żelazo w diecie niedobór żelaza dieta dieta anemia dieta

bogata w zelazo owoce bogate w żelazo żelazo dieta Dieta bogata w żelazo – dla kogo? Dobrze zbilansowana dieta

jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z minerałów o kluczowym znaczeniu dla

naszego zdrowia jest żelazo. Jak zadbać o odpowiednią jego ilość w diecie? Anemia występuje nie tylko u…

Czytaj Dalej…

Nasiona roślin strączkowych – dlaczego są ważne w codziennej diecie?

Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, ogromna ilość przetworzonych półproduktów oraz mięsa w naszym

jadłospisie przyczynia się do wzrostu chorób cywilizacyjnych nie tylko w Polsce, ale także na całym świecie.

Jednocześnie obserwuje się spadek spożycia produktów roślinnych, zwłaszcza takich, które mają udowodniony,

pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Wiosenna detoksykacja – jak oczyścić organizm z toksyn?

Nareszcie zaczęła się długo oczekiwana wiosna! Niestety, czas zimowy w znacznym stopniu obciążył nasz organizm,

kumulując w nim spore ilości toksyn. Brakuje Ci energii? Jesteś ciągle zmęczony/a? Często miewasz bóle głowy?

Twoja cera jest szara i matowa, a włosy i paznokcie szybko się łamią? Jeśli na większość pytań Twoja odpowiedź

brzmi „tak”, być może potrzebujesz wiosennej detoksykacji.

Masło czy margaryna – za i przeciw smarowaniu pieczywa

Klasyczne śniadanie, jakie ląduje na naszych talerzach to przeważnie kanapki z masłem lub margaryną. Obydwa

smarowidła mają wśród konsumentów zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Niektórzy całkowicie

rezygnują ze smarowania kanapek tłuszczem. Czy słusznie? Co powinniśmy wybierać – masło czy margarynę?

Spójrzmy na zagadnienie z punktu widzenia dietetyka.

Zobaczcie też najświeższe inspiracje.