Dietetyczne Inspiracje - Porady Dietetyków

Porady
10 Mar, 2020

Co jeść na diecie bezglutenowej?

Stosowanie diety bezglutenowej nie jest łatwe, ponieważ wiąże się z koniecznością bezwzględnego wykluczenia z codziennego jadłospisu wielu produktów i zwracania szczególnej uwagi na to, co jemy oraz kupujemy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co jeść, będąc na takiej diecie, jakich posiłków unikać i poznać podstawy do zmiany nawyków żywieniowych – zachęcamy do lektury poniższego wpisu. Czym jest dieta bezglutenowa? Podstawą tej diety jest całkowita eliminacja glutenu,

Owoce, Porady
4 Aug, 2017

Arbuzowe orzeźwienie

Letnie arbuzowe orzeźwienie W upalne dni szukamy ochłody na wszelkie sposoby. Siedząc w pracy przy biurku, przed monitorem komputera możemy tylko pomarzyć o chłodnej morskiej wodzie i cieniu palm. Jednak tu z pomocą przychodzą nam orzeźwiające napoje, koktajle i lekkie schłodzone przekąski na bazie sezonowych owoców i warzyw. Owocem, który zazwyczaj najbardziej kojarzy się nam z orzeźwieniem jest oczywiście arbuz. Nic w tym dziwnego, ponieważ

Inspiracje, Owoce, Porady
28 Sep, 2016

Sezonowy Apet’eat – właściwości pigwy

Przed nami cudowna, polska, złota jesień! Ale niestety, okres ten wiąże się ze zwiększonym ryzykiem przeziębień oraz zachorowań na grypę. A mamy na to radę! Nieocenioną, aromatyczną – pigwę. Owoce tego krzewu kształtem przypominają gruszki i jabłka, a ich zapach jest bardzo charakterystyczny – przyjemny, przypominający poniekąd owoce tropikalne. Przetwory z niej świetnie sprawdzą się zarówno w profilaktyce przeziębień, jak i podczas procesu leczenia. W

Inspiracje, Porady
19 Sep, 2016

Smakowe produkty mleczne

Czego obawiać się w produktach mlecznych? Półki sklepowe kuszą kolorowymi kubeczkami, butelkami i opakowaniami, które przedstawiają cudowne, idealnie czerwone truskawki czy nieskazitelne brzoskwinie. Często z powodu komfortu i chęci spożycia czegoś „na szybko” lub „w miarę zdrowej przekąski” sięgamy po smakowe produkty mleczne, takie jak jogurty, kefiry, maślanki, serki homogenizowane i mleka smakowe. Czy faktycznie, włączając je do diety, wybieramy tzw. „mniejsze zło”? Na co

Inspiracje, Owoce, Porady
6 Sep, 2016

Unikatowe właściwości morwy.

Chociaż smażenie w świecie dietetyki uchodzi za dyskusyjne, to wielu z nas nie wyobraża sobie zjedzenia jajecznicy gotowanej na parze. A czy zastanawialiście się kiedyś, na czym powinniśmy smażyć? Dlaczego niektóre
tłuszcze świetnie się do tego nadają, zaś inne trochę mniej?

Inspiracje, Porady
16 Aug, 2016

Jakie wybrać tłuszcze do smażenia?

Inspiracje, Porady
1 Aug, 2016

(nie)Zdrowa Kawa – Fakty i mity

Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez dobrej, aromatycznej filiżanki kawy. Dzięki właściwościom pobudzającym jest uznawana…

Inspiracje, Porady, Przepisy
26 Jul, 2016

Fenomen mleka roślinnego

Mleka roślinne zdobywają coraz większe uznanie wśród Polaków oraz częściej zaczynają gościć w naszym codziennym jadłospisie.

Inspiracje, Owoce, Porady
27 Jun, 2016

Sezonowy Apet’eat – Truskawkowe szaleństwo

Truskawkowe szaleństwo! Czerwiec stoi pod znakiem truskawki, a wielbiciele tego owocu czekają na ten moment prawie cały rok. My również zachęcamy Was do korzystania z dietetycznych walorów truskawek – niech królują w naszych posiłkach!

Inspiracje
16 Jun, 2016

Konkurs z okazji Pierwszego Dnia Lata

Już 20 czerwca obchodzimy Pierwszy Dzień Lata 🙂 Z tej okazji mamy dla Was mały konkurs! Napiszcie nam, jakie macie plany na najbliższe dwa wakacyjne miesiące i dlaczego akurat takie? Może będziecie brać udział w maratonie, spływie kajakowym lub rozpoczniecie naukę̨ kitesurfingu? Pamiętajcie, że stawiamy na zdrowe nawyki żywieniowe oraz ruch!