Dieta Pudełkowa dla Sportowców Warszawa

Dieta pudełkowa dla sportowców to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych, które poświęcają wiele czasu na treningi. Wybór takiego żywienia gwarantuje prawidłowo zbilansowany jadłospis bazujący na istotnych dla sportowców składnikach jak białko, witaminy i składniki mineralne.

Komu polecana jest dieta pudełkowa?

Catering dla sportowców Warszawa to propozycja dla osób uprawiających sport zawodowo lub rekreacyjnie. Wiąże się to ze zwiększonym zapotrzebowaniem na białko, dlatego kładziemy szczególny nacisk na ten składnik w naszych daniach. Dodatkowo posiłki są komponowane w taki sposób, aby:

wspierały budowę masy mięśniowej,
stanowiły źródło energii dla mięśni,
wspomagały wytrzymałość,
wspierały regenerację po treningu.

Jak wygląda jadłospis diety sport?

Dieta pudełkowa dla sportowców składa się z 5 zbilansowanych posiłków układanych przez wykwalifikowanych dietetyków. Jadłospis zawiera produkty pełnoziarniste, mięso, ryby, nabiał, jaja, warzywa, rośliny strączkowe, owoce oraz zdrowe tłuszcze.

Przykładowe menu dla sportowców

Śniadanie
Kasza jaglana z cukinią, serem feta i nerkowcami
II Śniadanie
Pasta z pieczonych warzyw z plastrami indyka
Obiad
Spaghetti bolognese z parmezanem
Podwieczorek
Koktajl bananowy z jarmużem
Kolacja
Sałatka orientalna z grillowanym tofu, pędami bambusa i sosem