Dla kogo?
Plan żywieniowy sportowego cateringu dietetycznego “Aktywni sportowo” został opracowany dla osób intensywnie uprawiających sport, zarówno rekreacyjnie, jak i zawodowo. Dieta aktywni sportowo to dieta wysokobiałkowa zawierająca zwiększoną zawartość białka. Dieta składa się z 5 pełnowartościowych posiłków.
Jadłospis komponujemy w taki sposób, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników:
– potrzebnych do rozbudowy naturalnej masy mięśniowej,
– będących paliwem dla pracujących mięśni,
– wspomagających regenerację mięśni po wysiłku,
– zwiększających wytrzymałość organizmu.
Menu układane jest przez wykwalifikowanych dietetyków dbających o odpowiednie zbilansowanie posiłków pod względem wartości odżywczych. Jadłospis zawiera: produkty pełnoziarniste, mięso, ryby, nabiał, jaja, warzywa, rośliny strączkowe, owoce oraz naturalne źródła tłuszczu.
Przykładowe menu dla diety aktywni sportowo
Śniadanie
Kasza jaglana z cukinią, serem feta i nerkowcami
II Śniadanie
Pasta z pieczonych warzyw z plastrami indyka
Obiad
Spaghetti bolognese z parmezanem
Podwieczorek
Koktajl bananowy z jarmużem
Kolacja
Sałatka orientalna z grillowanym tofu, pędami bambusa i sosem
Co możesz zyskać kupując sportową dietę pudełkową?
Aby intensywny wysiłek fizyczny przyniósł więcej pożytku powinien iść w parze z odpowiednio dobranym planem żywieniowym. Dzięki takiemu połączeniu możesz liczyć na szybszą budowę masy mięśniowej, zwiększoną tolerancję na długotrwały wysiłek oraz szybsze osiąganie swoich sportowych celów.
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA (KCAL) |  |  |  |  |
1-2 tygodnie
| 66 zł | 69 zł | 73 zł | 79 zł |
3-4 tygodnie
| 64 zł | 67 zł | 71 zł | 77 zł |
– koszt całodziennego zestawu 5-ciu posiłków,
– bezpłatną dostawę cateringu dietetycznego w obszarze M. St. Warszawa
Plan żywieniowy dostępny również w wersji bezglutenowej (patrz plan indywidualny).
