W diecie osób chcących zwiększyć masę mięśniową, kurczak może być doskonałym składnikiem, zapewniającym niezbędne aminokwasy i składniki odżywcze.
Zdrowotne właściwości owsianki na mleku lub wodzie
Regularne spożywanie owsianki na mleku lub wodzie przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Owsianka ma pozytywny wpływ na lipidogram i kontrolę glikemii, pomaga regulować apetyt oraz zapobiegać zaparciom.