Dieta antycellulitowa – skuteczne porady na pozbycie się cellulitu

Znalazłeś ten artykuł, ponieważ szukałeś: dieta antycellulitowa cellulit dieta dieta cellulit   Cellulit niejednej z pań spędza sen z powiek, zwłaszcza, że dotyczy każdej grupy kobiet: szczupłych, puszystych, młodych czy starszych. Zmagania z nim to niekiedy walka z wiatrakami, dlatego warto sięgnąć po wszelkie możliwe sposoby pozbycia się go. Co to jest cellulit? Cellulit (nie mylić z cellulitisem, czyli zapaleniem tkanki łącznej) to nieprawidłowe rozmieszczenie 

Continue Reading…

DETOX czy Twój organizm może być przeciążony toksynami?

Czy Twój organizm jest zanieczyszczony? Przygotowaliśmy dla Was krótki test DETOX. Możecie go wydrukować i wypełnić lub spisywać odpowiedzi na kartce po czym podsumować wynik. Znajdź 5 minut czasu i odpowiedz na poniższe pytania. Sprawdź jak odnoszą się do Ciebie poniższe stwierdzenia: 1. Często odczuwam zmęczenie. (często/czasami/rzadko) 2. Mam problemy z zasypianiem. (często/czasami/rzadko) 3. Mam problemy z koncentracją. (często/czasami/rzadko) 4. Mam łamliwe włosy i paznokcie. (często/czasami/rzadko) 5. Mam 

Continue Reading…

Co przyspiesza metabolizm?

Psychodietetyk Apet’eat – Marta prezentuje Wam kilka prostych kroków i sztuczek na pobudzenie naszego metabolizmu. Znalazłeś ten artykuł, ponieważ szukałeś: co przyspiesza metabolizm Rozpoczęcie dnia od rozgrzewki i przysłowiowej “kawy” Sposób rozpoczęcia dnia jest momentem kluczowym dla wysokości poziomu metabolizmu w ciągu dnia. Po nocy jest on zaspany i spowolniony. Dlatego trzeba go pobudzić: – Po wstaniu z łóżka – krótka rozgrzewka. Każdy może rozpocząć dzień 

Continue Reading…

Jak nie podjadać między posiłkami?

Masz problem z podjadaniem pomiędzy zaplanowanymi posiłkami? Wciąż się rozglądasz, co by tu zjeść, jaką przekąskę tym razem schrupać? Nie wiesz jak nad tym zapanować, bo przecież czekolada i ciasteczka tak kuszą? Mamy dla Ciebie garść rad, które mogą Ci pomóc zapanować nad złym nawykiem podjadania między posiłkami. Warto spróbować je zastosować, bo niekontrolowane sięganie po przekąski, jest jedną z głównych przyczyn tycia. Na miętowo 

Continue Reading…

Zielona kawa i jej właściwości

Ekstrakt i ziarna z zielonej kawy to tzw. żywność funkcjonalna. Wpływa na nas bardzo podobnie do zielonej herbaty: pomaga w odchudzaniu, zwalcza wolne rodniki i obniża poziom cukru. Czym jest zielona kawa? To niepalone ziarna kawy Robusta. Mają więcej nielotnych związków i zawierają kwas chlorogenowy – związek pomocny w odchudzaniu. Skuteczność zielonej kawy została potwierdzona naukowo. Decydujący wpływ na utratę wagi, ma kwas chlorogenowy który 

Continue Reading…

Czy chlorella działa?

Chlorella, najpopularniejsza na rynku mikroalga, zawiera więcej chlorofilu niż jakiekolwiek inne pożywienie. Jest rośliną bogatą w kwasy nukleinowe oraz białko. Chlorofil – oczyszczanie Dzięki dużej zawartości chlorofilu chlorella posiada właściwości oczyszczające. Powstrzymuje rozrost bakterii oraz drożdży i grzybów w układnie pokarmowym. Usuwa nieprzyjemny zapach z ust i przykry zapach ciała. Usuwa pozostałości po lekach. Chlorella wiąże metale ciężkie, pestycydy i czynniki rakotwórcze oraz w bezpieczny 

Continue Reading…

Skąd wziąć motywację do odchudzania?

Motywacji można szukać u dietetyka, biorąc udział w kursach odchudzania lub grupach wsparcia, czytając książki, oglądając filmy, udzielając się na forach. Są to bardzo pomocne narzędzia, które dają motywację zewnętrzną, dzięki której wiele osób osiąga swój cel, jakim jest odchudzanie. Niemniej najważniejszą istniejącą motywacją, jest ta, która wychodzi z wnętrza ciebie. Wiele osób, które zaczyna odchudzanie mówi, że chce schudnąć, ale nie potrafi powiedzieć co 

Continue Reading…

Jak przyspieszyć metabolizm?

W naszym organizmie zachodzi szereg reakcji biochemicznych i przemian energetycznych związanych z przyjmowaniem pożywienia, jego trawieniem, wykorzystaniem składników pokarmowych przez tkanki oraz wydalaniem niekorzystnych produktów ubocznych. Całokształt tych reakcji nazywamy ogólnie metabolizmem bądź przemianą materii. Wiele osób zastanawia się również, jak przyspieszyć metabolizm w nocy. Pomocne są w tym tabletki, które regulują procesy zachodzące w organizmie. Warto o tym pamiętać. Ale tak na prawdę co 

Continue Reading…

Jak się zdrowo odżywiać i schudnąć?

Znalazłeś ten artykuł, ponieważ szukałeś: jak się zdrowo odżywiać jak się odżywiać żeby schudnąć jak zdrowo sie odzywiac jak sie zdrowo odzywiac   Nie od dziś wiadomo, że zdrowe jedzenie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki,  ale jest także najlepszą drogą do odzyskania świetnej figury. Aby dieta miała jakikolwiek sens, należy ją zaplanować najlepiej pod okiem fachowca i przestrzegać wszystkich zaleceń. Na pewno należy zdecydowanie ograniczyć spożycie 

Continue Reading…

Katering dietetyczny – Twoje menu stworzone przez ekspertów

Katering dietetyczny – czyli jaki? Wielu osobom usługa kateringu dietetycznego kojarzy się głównie z odchudzaniem. I słusznie – korzystanie z diety pudełkowej z dostawą ułatwia skuteczną walkę z kilogramami, ponieważ menu komponowane jest przez specjalistów. Odchudzanie jest jednak tylko jednym z celów, jakie stawiają sobie klienci kateringu dietetycznego. Wbrew obiegowej opinii, usługa lunch box kierowana jest bowiem do wszystkich, którzy chcą odżywiać się – po 

Continue Reading…