366 dni fit z Apet’eat – Wakacyjna sylwetka last minute

Do wakacji coraz bliżej, a Ty ostatnie dni spędzasz na zamartwianiu się, czy jesteś odpowiednio przygotowany/-a na nadchodzący urlop? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie kilka rad, które ochronią Cię przed najczęściej popełnianymi błędami żywieniowymi, w dążeniu do idealnej sylwetki na lato.

W Święta podaruj najbliższym przyjemność podniebienia

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Ten piękny czas kojarzy się z wielką, zieloną choinką, rodzinną atmosferą, domem pachnącym cynamonem, wspólnym świętowaniem… ale także bieganiem za prezentami świątecznymi dla najbliższych. Może w tym roku postawicie na coś smacznego? Biżuteria, książki, perfumy, kosmetyki – koncepcje na podarki ciągle mamy te same. Każdy jednak chciałby w tym wyjątkowym czasie zabłysnąć, zaskoczyć i wręczyć coś, co będzie 

Czytaj Dalej…

Dieta dla kobiet w ciąży i mam karmiących – czy zmieniać jadłospis?

Dieta dla kobiet w ciąży? Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu każdej kobiety. To czas radości, oczekiwania i przygotowania na pojawienie się nowego członka rodziny. Jesteś odpowiedzialną i świadomą Mamą, dlatego też chcesz zadbać, aby to serduszko, które będzie biło w Tobie, miało jak najlepszy start w życiu. Od czego zacząć zmiany w codziennej diecie? Jak zapewnić Maluszkowi odpowiednią ilość składników odżywczych? Poznaj 

Czytaj Dalej…

Spirulina i młody jęczmień – zdrowie w kolorze zieleni

Na rynku tzw. „superfoods” stale pojawiają się nowe produkty i coraz częściej urozmaicamy swój jadłospis artykułami spożywczymi, których stosowanie może nieść za sobą korzyści zdrowotne. Przykładem takich zyskujących na popularności nowości jest spirulina oraz zielony jęczmień. Czym zasłużyły sobie na miano superpokarmów? Spirulina – niesamowita alga Ogromne zainteresowanie zyskuje ostatnio spirulina, czyli mikroskopijna alga, występująca naturalnie w afrykańskich jeziorach. W tamtych rejonach od dawna znane 

Czytaj Dalej…

Jak przyspieszyć metabolizm?

W naszym organizmie zachodzi szereg reakcji biochemicznych i przemian energetycznych związanych z przyjmowaniem pożywienia, jego trawieniem, wykorzystaniem składników pokarmowych przez tkanki oraz wydalaniem niekorzystnych produktów ubocznych. Całokształt tych reakcji nazywamy ogólnie metabolizmem bądź przemianą materii. Znalazłeś ten artykuł, ponieważ szukałeś: jak przyspieszyć metabolizm jak przyspieszyc metabolizm jak przyspieszyć trawienie co przyspiesza przemianę materii przyspieszyć metabolizm co to metabolizm Tempo redukcji masy ciała jest ściśle uzależnione 

Czytaj Dalej…

Katering dietetyczny – Twoje menu stworzone przez ekspertów

Katering dietetyczny – czyli jaki? Wielu osobom usługa kateringu dietetycznego kojarzy się głównie z odchudzaniem. I słusznie – korzystanie z diety pudełkowej z dostawą ułatwia skuteczną walkę z kilogramami, ponieważ menu komponowane jest przez specjalistów. Odchudzanie jest jednak tylko jednym z celów, jakie stawiają sobie klienci kateringu dietetycznego. Wbrew obiegowej opinii, usługa lunch box kierowana jest bowiem do wszystkich, którzy chcą odżywiać się – po 

Czytaj Dalej…