Wiosenna detoksykacja – jak oczyścić organizm z toksyn?






Nareszcie zaczęła się długo oczekiwana wiosna! Niestety, czas zimowy w znacznym stopniu obciążył nasz organizm, kumulując w nim spore ilości toksyn. Brakuje Ci energii? Jesteś ciągle zmęczony/a? Często miewasz bóle głowy? Twoja cera jest szara i matowa, a włosy i paznokcie szybko się łamią? Jeśli na większość pytań Twoja odpowiedź brzmi „tak”, być może potrzebujesz wiosennej detoksykacji.






10 przykazań wigilijnego stołu, czyli jak jeść i się nie przejeść






Boże Narodzenie… Pięknie udekorowana choinka, świat oprószony białym puchem, wyczekiwane przez cały rok prezenty od najbliższych i… suto zastawiony stół. Czy możesz radośnie celebrować ten szczególny czas, jednocześnie nie ryzykując, że wynik pokazany po Świętach przez wagę Cię przerazi? Możesz! Podpowiadamy jak to zrobić.






Dieta na urodę – zadbaj o piękne włosy, skórę i paznokcie






Masz osłabione i rozdwajające się paznokcie, wysuszoną albo skłonną do wyprysków skórę? Martwi Cię nadmierne wypadanie włosów lub ich matowość? Kremy, peelingi, maseczki i inne zabiegi kosmetyczne nie pomagają? Warto zastanowić się, czy problem nie tkwi gdzieś „w środku”. Twój jadłospis może zawierać nieodpowiednią ilość składników odżywczych, odpowiedzialnych za prawidłową kondycję włosów, skóry i paznokci.






Dieta oczyszczająca – rozpraw się z toksynami






Lato to czas odpoczynku, zarówno od pracy, szkoły, uczelni, jak i innych obowiązków. W pełni korzystamy z dobrodziejstw wspaniałej pogody, malowniczych krajobrazów, ciepłego morza, czystych jezior czy wysokich gór i nabieramy siły przed kolejnym rokiem nowych wyzwań. Niestety, z okresem letnim wiążą się także wakacje od zdrowego stylu życia. Zaniedbujemy ciężko wypracowane zdrowe nawyki żywieniowe oraz zapominamy o regularnej aktywności fizycznej. Dla naszego organizmu jest 

Czytaj Dalej…






DETOX czy Twój organizm może być przeciążony toksynami?






Czy Twój organizm jest zanieczyszczony? Przygotowaliśmy dla Was krótki test DETOX. Możecie go wydrukować i wypełnić lub spisywać odpowiedzi na kartce po czym podsumować wynik. Znajdź 5 minut czasu i odpowiedz na poniższe pytania. Sprawdź jak odnoszą się do Ciebie poniższe stwierdzenia: 1. Często odczuwam zmęczenie. (często/czasami/rzadko) 2. Mam problemy z zasypianiem. (często/czasami/rzadko) 3. Mam problemy z koncentracją. (często/czasami/rzadko) 4. Mam łamliwe włosy i paznokcie. (często/czasami/rzadko) 5. Mam 

Czytaj Dalej…