Arbuzowe orzeźwienie






Letnie arbuzowe orzeźwienie W upalne dni szukamy ochłody na wszelkie sposoby. Siedząc w pracy przy biurku, przed monitorem komputera możemy tylko pomarzyć o chłodnej morskiej wodzie i cieniu palm. Jednak tu z pomocą przychodzą nam orzeźwiające napoje, koktajle i lekkie schłodzone przekąski na bazie sezonowych owoców i warzyw. Owocem, który zazwyczaj najbardziej kojarzy się nam z orzeźwieniem jest oczywiście arbuz. Nic w tym dziwnego, ponieważ 

Czytaj Dalej…






Unikatowe właściwości morwy.






Chociaż smażenie w świecie dietetyki uchodzi za dyskusyjne, to wielu z nas nie wyobraża sobie zjedzenia jajecznicy gotowanej na parze. A czy zastanawialiście się kiedyś, na czym powinniśmy smażyć? Dlaczego niektóre
tłuszcze świetnie się do tego nadają, zaś inne trochę mniej?











Jakie wybrać tłuszcze do smażenia?






Chociaż smażenie w świecie dietetyki uchodzi za dyskusyjne, to wielu z nas nie wyobraża sobie zjedzenia jajecznicy gotowanej na parze. A czy zastanawialiście się kiedyś, na czym powinniśmy smażyć? Dlaczego niektóre
tłuszcze świetnie się do tego nadają, zaś inne trochę mniej?











Konkurs z okazji Pierwszego Dnia Lata






Już 20 czerwca obchodzimy Pierwszy Dzień Lata :) Z tej okazji mamy dla Was mały konkurs! Napiszcie nam, jakie macie plany na najbliższe dwa wakacyjne miesiące i dlaczego akurat takie? Może będziecie brać udział w maratonie, spływie kajakowym lub rozpoczniecie naukę̨ kitesurfingu? Pamiętajcie, że stawiamy na zdrowe nawyki żywieniowe oraz ruch!











366 dni fit z Apet’eat – Wakacyjna sylwetka last minute






Do wakacji coraz bliżej, a Ty ostatnie dni spędzasz na zamartwianiu się, czy jesteś odpowiednio przygotowany/-a na nadchodzący urlop? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie kilka rad, które ochronią Cię przed najczęściej popełnianymi błędami żywieniowymi, w dążeniu do idealnej sylwetki na lato.











Konkurs z okazji Dnia Matki






Z okazji zbliżającego się #DzieńMatki mamy dla Was i dla Waszych Mam mały #konkurs :) Pokażcie nam, jak spędzacie razem ten wyjątkowy dzień. Żeby jednak nie było zbyt łatwo, musi być aktywnie i zdrowo! Siedzenia przed telewizorem nie akceptujemy 😉